Ashtanga Mysore

Clase personalizada en grupo

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Clases orientadas a profundizar en la práctica personal de las secuencias síntesis de Ashtanga Vinyasa Yoga que desarrollamos en Yoga Mandiram. Estas clases educan en las técnicas preliminares del yoga: asana, bandha y extensión respiratoria y aumentan la capacidad respiratoria, muscular y de movilidad para fortalecer las habilidades requeridas para la meditación yógica.

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Yoga Fundamental I

Clase guiada de manera grupal

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Clases aptas para principiantes y avanzados, con varias pausas y movimientos sencillos para permitir una intensa observación del cuerpo y la respiración. Se realizan asanas, vinyasas y pranayamas fundamentales para la salud y el bienestar para todo tipo de practicantes. Todas las semanas cambia el enfoque de la práctica

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Yoga Fundamental II

Clase guiada de manera grupal

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Clases aptas para principiantes y avanzados con mayor exigencia física para desarrollar mayores capacidades físicas y energéticas. Se realizan asanas, vinyasas y pranayamas fundamentales para la salud y el bienestar para todo tipo de practicantes. Todas las semanas cambia el enfoque de la práctica. 

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